消渴即糖尿病，是指一组以患者临床表现为口干、多饮、多尿及消瘦为症状的代谢性疾病。本病后期常易伴发心、脑、肾等重要脏器的并发症。

　　随着社会的发展，人们的饮食和生活习惯均发生了较大的改变。饮食越来越精细化、丰盛化；在生活方面，现代社会节奏较快，压力较大，人们更多地选择便捷的出行方式，坐得多、动得少，因此，现代人多处于营养过剩状态，故糖尿病的发病率逐年上升。

　　日常控制饮食是糖尿病患者的必备功课，那怎么吃才健康呢？今天笔者就为大家介绍一些简便易行的茶饮，以助力糖友更好控制血糖，收获健康。

　　1.螃蟹脚茶：

　　功效：生津、滋阴养胃、清肾热明目。适合脾虚胃热及阴虚火旺型糖尿病患者服用。

　　方法：取适量，开水冲泡代茶饮。

　　2.金钗石斛花茶：

　　功效：滋阴润肺、养胃生津、清热明目。适合气阴两虚、脾虚胃热及阴虚火旺型糖尿病患者服用。

　　方法：取适量，开水冲泡代茶饮。

　　3.绞股蓝茶：

　　功效：益气健脾，清热解毒。适合气阴两虚、脾虚胃热型糖尿病患者服用。

　　方法：取适量，开水冲泡代茶饮。

　　4.普洱生茶：

　　功效：适合湿热内蕴型糖尿病患者服用。

　　方法：取适量，开水冲泡即饮。

　　5.普洱熟茶：

　　功效：适合脾胃虚寒型糖尿病患者服用。

　　方法：取适量，开水冲泡即饮。

　　6.滇橄榄茶（余甘子茶）：

　　功效：生津止渴。适合因热证所致口干、多饮的糖尿病患者服用。

　　方法：取适量，开水冲泡代茶饮。